山藥粉就是山藥熟粉生粉用山藥做成的，保留了山藥的功效大部分營養(yǎng)，吃起來很方便，作用止咳也方便攜帶。吃法吃法山藥粉的健脾功效與作用和山藥是一樣的，健脾益胃、養(yǎng)胃益肺養(yǎng)生降血糖、不同百科輔助減肥、山藥熟粉生粉益肺止咳、功效增強抵抗力等等，作用止咳沖泡的吃法吃法方法和藕粉一樣，炒熟的健脾山藥粉直接用熱水泡，生粉需要在鍋中煮沸再吃。養(yǎng)胃益肺養(yǎng)生
1、健脾養(yǎng)胃
山藥粉最簡單的山藥熟粉生粉吃法就是用水沖泡，熟粉的話，先取適量的涼白開把山藥粉沖開，然后加剛燒開的熱水，一邊倒水一邊攪拌，和沖藕粉的方法一樣。炒熟的山藥粉更側(cè)重于健脾養(yǎng)胃，含有大量的淀粉酶，能緩解脾胃虛寒，消化不良的癥狀。
2、益肺止咳養(yǎng)生百科網(wǎng) wwW.CnysBk.COM
生粉的話，最好在鍋中加清水，水燒開之后放山藥粉，快速的攪拌均勻，然后小火熬制5分鐘就可以了，覺得味道不夠香的，可以加蜂蜜一起。生粉的益肺止咳的效果更好，含有大量的黏液蛋白，天然的皂苷都能滋陰潤肺，對于久咳不止也有很好的調(diào)理作用。
3、降血糖
經(jīng)常吃山藥粉，還能預(yù)防高血糖的發(fā)生，含有的黏液蛋白能促進胰島素分泌，幫助代謝掉體內(nèi)多余的糖類，降低血液中膽固醇的含量，調(diào)血血糖和血脂的水平，預(yù)防和治療多種心血管疾病。比較適合高血糖、糖尿病患者。
4、輔助減肥
山藥粉吃起來很容易產(chǎn)生飽腹感，能減少我們對其他食物的攝入，有不錯的輔助減肥的功效，不過大家減肥吃的話最好不要加糖。
5、增強抵抗力
山藥粉中含有蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，適合大家食用，還有延年益壽、強身益腎、美容養(yǎng)顏的功效。
