大家是雪蓮效不是聽到雪蓮果的名字有想到天山雪蓮呢，其實它們有一個共同之處就是果圖既可食用也可入藥，雪蓮果的片及排毒營養(yǎng)價值也是非常高，吃起來味道清香，營養(yǎng)水分豐富，價值但是主功很多人不知道雪蓮果長什么樣，大家可以看看雪蓮果圖片。清腸奇養(yǎng)

雪蓮果圖片

雪蓮果的促消營養(yǎng)價值

雪蓮果含有非常豐富的硒、鋅、化神鉀、生網(wǎng)鐵、雪蓮效鎂、果圖鈣等微量元素，片及排毒還有豐富的營養(yǎng)糖分、果寡糖、價值碳水化合物、膳食纖維等，適量吃一些雪蓮果，可以排出身體里的毒素，適合糖尿病患者和減肥的人們，有降血脂、降低膽固醇，增強身體抵抗力等功效。

雪蓮果的功效作用

1、排毒清腸促消化

雪蓮果含有的營養(yǎng)物質，可以有效清除我們腸道里面的垃圾，讓腸道保持健康的狀態(tài)，讓消化功能變得更好，它富含的膳食纖維還可以刺激我們腸道的蠕動，有潤腸通便、緩解便秘的功效，適量吃一些雪蓮果可以幫助我們排出身體中堆積的毒素。

2、控制血糖神奇養(yǎng)生網(wǎng) wwW.lYxuNLOng.coM

雪蓮果的甜味來自于它所含有的果寡糖，這是一種我們人體無法水解的一種碳水化合物，因此吃完之后并不會讓血糖升高，糖尿病患者可以放心使用雪蓮果，吃完雪蓮果之后還可以減少攝入其他的食物，所以還有控制血糖的作用。

3、增強免疫力

雪蓮果含有多種氨基酸、硒、鋅、鉀、鐵、鎂、鈣等微量元素，我們人體食用之后可以補充身體所需的多種營養(yǎng)物質，從而增強機體的免疫力。經常食用雪蓮果還可以增加我們對鈣質的吸收能力，對我們的骨骼發(fā)育有好處，可以預防骨質疏松。